Kesihatan

4 Langkah Atasi Masalah Mengantuk Sewaktu Berpuasa

Kucing Comel Sedang Tidur

Dalam menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan, seringkali kita dihantui dengan masalah kesulitan untuk bangun sahur dan mengantuk di siang hari. Ia sememangnya menjadi lumrah kerana tubuh badan tidak dapat menikmati makanan dan minuman selama berjam-jam sehingga membuatkan kita menjadi lemah dan tidak bermaya. Malah, kurang beristirehat turut menjadi antara penyumbang berlakunya gejala berkenaan. …

Read More »

5 Cara Untuk Kekal Aktif Di Bulan Ramadhan

Letih Bulan Ramadhan

Menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan kadang-kala membuatkan tubuh badan sesorang menjadi lemah dan tidak bermaya. Gejala ini sedikit sebanyak menjejaskan kualiti kerja atau pelajaran seseorang jika tidak di atasi dengan segera. Sebenarnya banyak cara yang boleh anda cuba untuk kekal aktif di bulan Ramadhan. Jom semak! 1. Bangun sahur Rasulullah SAW …

Read More »

Adakah Warna Mempengaruhi Mood Seseorang?

Colors And Emotion

Betulkah warna boleh mempengaruhi mood manusia? Jawapannya betul, kajian mendapati warna bukan sahaja mempengaruhi mood seseorang malah perangai dan tahap stress juga. Pakar warna menjelaskan ia disebabkan oleh sifat warna itu sendiri yang dikaitkan dengan elemen tertentu. Contohnya warna biru yang dikaitkan dengan warna langit, ia secara tidak langsung memberikan …

Read More »

Cara Merawat Senggugut Yang Berkesan

Woman In Pain

Senggugut atau istilah perubatannya dismenorea adalah merujuk kepada kesakitan yang dialami oleh kaum wanita semasa permulaan haid. Ia mungkin lebih teruk semasa 2 hari pertama dan tidak semestinya akan dialami setiap kali waktu haid. Ada sesetengah wanita mengalami senggugut yang teruk manakala ada pula yang cuma mengalami kesakitan yang agak sederhana atau …

Read More »

Memilih Posisi Tidur Yang Betul Untuk Kesihatan & Kecantikan

Anak Perempuan Tidur

Tahukah anda, posisi tidur memainkan peranan yang penting dalam kesihatan dan kecantikan kita? Ini kerana, dengan memilih posisi tidur yang betul anda akan mendapat banyak manfaat kesihatan dan kecantikan termasuklah postur badan, bentuk saiz wajah serta tekstur kulit yang baik. Mari kita lihat bagaimana posisi tidur mempengaruhi penampilan seseorang. Posisi tidur …

Read More »

Petua Mengatasi Masalah Berdengkur

Tidur Berdengkur

Ish, rimasnya dengar dia berdengkur! Mungkin itu yang terdetik dalam hati anda apabila mempunyai teman sebilik yang berdengkur. Hendak dimarah, orangnya sedang tidur. Hendak ditegur kemudian, takut dia terasa hati. Anda pun diamkan sahaja ketidakpuasan hati. Tahukah anda bagaimana berdengkur terjadi? Ia terjadi apabila seseorang yang sedang tidur menghela nafas …

Read More »

Khasiat Makanan Dengan Prebiotik

Prebiotics

Apabila bercerita tentang makanan, kebanyakan orang mementingkan rasa dan rupa makanan tersebut dan jarang memikirkan tentang khasiatnya. Tetapi, Tuhan telah menciptakan setiap perkara di dunia ini dengan tidak sia-sia termasuklah makanan. Selain menjadi sumber tenaga, makanan juga menjadi ubat kepada manusia. Kali ini, anda akan didedahkan dengan sejenis makanan iaitu …

Read More »
error: